ちょっとずつ 一歩ずつ

社会人1~3年目の方や中間管理職の方向けの、「楽しく仕事をする」為のブログです。社会人ならではの人間関係やコミュニケーションの取り方、ストレスの軽減方法等を発信しています

ストレス解消

日々のストレスを上手に消化して、プラスに考えられる方法を紹介します。

【気力体力の回復】偽アウトドアな会社員が推奨する休日のお手軽ヒーリング方法

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。久々にゆっくりと休日を満喫しつつ、他の方のブログを読みつつ、自分のブログも読み返しております。今週書いたブログは、マジで真夜中にテンションだけで乗り切って作った代物なので、酷い内容なんだろうなと思って読み…

【ストレス解消シリーズ2(後編)】気分スッキリ!リフレッシュできる行動5選

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。さて本日は前回に引き続き、ストレスから身を守るための考え方とか準備についてのお話しをしたいと思います。 前回の記事ではこんな事を書かせて頂きました。 現代ストレスの正体は「超正常刺激」という、人類の歴史上経…

【ストレス解消シリーズ2(前編)】ストレス解消の第一歩は「準備」から

どうもこんにちは、ぐりです。 最近皆さん良いことありました?私は特に何も無いですよ~。何もなさ過ぎて、You Tubeで「おしりたんてい」動画を見まくってる位ですから(笑) まあでも何も無い状態というのが実は一番幸せだって自分では分かってるんですけ…

【一晩でスッキリ】限られた時間で気力・体力を回復させる睡眠方法

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 最近は新卒採用絡みの仕事ばっかりやってる気がしますが、昨日も今日も新卒採用です。昨日はインターンシップ生対象の合同企業説明会、そして今日はうちの会社では全く新しい試みのインターンシップを行います。 読者様…

【読後感最高!】40代後半会社員がおすすめする本3選

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 さて私の会社では日曜日から、新卒社員の研修が始まります。何だかんだと今の仕事の中では研修が一番好きかもしれません。別に「若い人達の成長を目の当たりにできるから」みたいな話じゃ無いですよ。 「いやー去年のサ…

【ストレス解消シリーズ】嫌な言葉を言う人は(脳内で)こんな扱いで十分

どうも皆さんこんにちはぐりです。 いや~やばいっすねこの暑さ!私は基本ネガティブなので「熱い=ストレス溜まる」人間なのですが、ブログを初めてみてようやくツイッターとかで馬鹿な言葉や動画を垂れ流す阿呆共の気持ちが分かるようになりました。 これ…

【好きな事で生きていく】まったりしながら元気になる動画2選

皆さんこんには、ぐりです。 皆さん「完全栄養食」って知ってます?簡単に言えば「これ食ってれば必要な栄養全部取れまっせ」っていう食事なのですが、最近は味のクオリティーも上がってきてるらしいんですよ。 「それってもはや仙豆じゃん!それまとめ買い…

【ストレス解消】怒りを有効活用させるには

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 いや~やっぱり会社っていうのはストレスの生産工場ですね。久々に怒りが沸点寸前まで達してしまう出来事がありました。 非常に悲しいのですが部内の部下が一人退職する事になり、それを社長報告した時に「おまえのせいで…

超簡単にできるストレス解消法3選

どうも皆さんこんにちは。ぐりです。 突然ですが皆さんストレス溜まってますか?溜まってますよね、たぶん今の時代にストレスがない人なんて、いないと思います。 強いてストレスと無縁な人を挙げるなら、私の父くらいですかね。犬の散歩で森に行ったら犬に…